泰国1.5分彩稳赚的技巧:南瓜鸡翅

□ 作者:忠茹钰 ‖ 来源:忠茹钰美食博客    2012-10-19 11:11:59

伦敦二分彩 www.cic52.cn 南瓜鸡翅的完美搭配——南瓜鸡翅

秋季正是南瓜大量上市的时候,菜市场都是一车一车装的南瓜卖。人们也是5、6个,甚至用编织袋的买。南瓜耐储存,而且现在也便宜,买上些,冬季懒得出来采购蔬菜,就可以用南瓜来做菜,做主食。记得小时候最不爱吃南瓜了,不喜欢它的面和甜,就怕妈妈用南瓜做菜,只挑别的菜吃??赡苁谴罅?,现在越来越喜欢用南瓜做菜、做主食了。由于我和老公不挑食,什么都吃,所以我家孩子倒是养成不挑食的好习惯。就是喜欢吃肉,只要和肉搭配,什么蔬菜都可以。真是无肉不欢。而且发现南瓜太适合和肉类搭配着炖了,这样搭配出来的菜肴,一点也不油腻,很好吃,也很下饭哦!

南瓜鸡翅

原料:鸡翅中、南瓜、葱、姜、蒜、八角、老抽

南瓜鸡翅的做法

南瓜鸡翅的做法

1、鸡翅洗净,背面划两刀;南瓜洗净去瓤,切块。

2、炒锅置火上,放入鸡翅,两面煎至金黄,取出。

南瓜鸡翅步骤1-2

3、炒锅放油,烧至5成热,放入葱段、姜片、蒜片、八角、香叶爆香。

4、放入鸡翅,加入老抽,翻炒,上色。

南瓜鸡翅步骤3-4

5、放入南瓜块,翻炒,加入清水,没过食材。炖煮10分钟。

南瓜鸡翅步骤5

6、加入盐,调味,大火继续烧至汤汁浓稠即可。盛碗中,撒上香葱即可。

南瓜鸡翅步骤6

南瓜鸡翅

美食城网站小提示

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。

螃蟹和南瓜不能一起吃:同食会引起中毒

关键词:南瓜鸡翅鸡翅食谱

南瓜的营养价值

南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]

南瓜鸡翅的讨论
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